Willkommen zum Selfy Podcast - Selfawareness-For-You, dem Selbsthilfe- und Gesundheitspodcast vom Gesundheitszentrum Göttingen e.V. mit Christina Ziethen als Geschäftsführerin und Jens Woisczyk dem Koordinator im Gesundheitszentrums Göttingen!
Zwischen Medaillen und Mahlzeiten – Essstörung im Leistungssport
Ein Gespräch mit der hemaligen Leistungssportlerin Rebecca Urban, die selber während ihrer sportlichen Karierre jahrelang unter Essstörungen gelitten hat
06.06.2025 30 min
In dieser bewegenden Folge sprechen wir mit der ehemaligen Leistungssportlerin und -turnerin Rebecca Urban, die selbst viele Jahre von einer Essstörung betroffen war. Heute arbeitet sie als Ernährungscoach, Psychologin und Fitnesscoach und gibt wertvolle Einblicke in die oft tabuisierten Zusammenhänge zwischen Leistungssport und Essstörungen. Rebecca teilt ihren persönlichen Weg, beleuchtet strukturelle Ursachen im Leistungssport und erklärt, wie Leistungsdruck, Körperideale und Kontrollbedürfnis Essstörungen begünstigen können. Eine ehrliche und aufklärende Folge für Betroffene, Angehörige und alle, die sich für mentale Gesundheit im Sport interessieren.
Weitere Folgen
Ergotherapie - Alltag vielfältig neu (be)greifen
mit Ergotherapeutin Yvonne Lau
02.05.2025 32 min
In dieser Folge sprechen wir mit Yvonne Lau, Ergotherapeutin mit Herz und Verstand. Sie gibt uns spannende Einblicke in ihre Ausbildung, erzählt vom Alltag ...
Digital detox - Wege aus der Mediensucht
Was ist Mediensucht und wie du deine Mediennutzung in den Griff bekommst – Tipps von Expertinnen
04.04.2025 47 min
Wie viel ist zu viel? In dieser Folge des Selfie-Podcasts sprechen wir über Digital Detox und den Ausstieg aus der Mediensucht. Esra Jess und Kristin Otte vo...